运动时请避免与硬物频繁接触，使用后及时清洁并检查腕带状态，定期更换磨损部件，确保数据准确采集。

提高推杆精准度需要加强手部控制力，确保推杆时的动作稳定。观察果岭坡度，准确判断球的滚动轨迹。通过重复练习，掌握不同距离的推杆力度，提高整体精准度。

长时间高强度运动导致脱水，及时补水即可，持续异常应就医检查。